6 причин, чтобы начать кататься на велосипеде

6 причин, чтобы начать кататься на велосипеде

1. Велосипед — одна из лучших профилактик сердечно-сосудистых заболеваний

2. Занятия велоспортом изгоняют целлюлит, а одна велопрогулка сжигает столько калорий, сколько содержится в целой плитке шоколада

3. Снятие стресса. Монотонные движения успокаивают, а обогащенная кислородом кровь заряжает мозг энергией

4. Тренировка органов дыхания. В наше постковидное время даже объяснять не надо, как это важно

5. Велосипед замедляет старение. Не растет уровень жира и холестерина, у мужчин сохраняется уровень тестостерона

6. Улучшение сна. Велопрогулки выводят из организма гормон стресса – кортизол, который мешает вам уснуть

А если вы начнете кататься всей семьей, она у вас станет еще дружнее, сплоченнее и стрессоустойчивее. Только помните сами и расскажите детям: кататься лучше вдали от оживленных трасс!