Главная причина возникновения несчастных случаев на воде – это незнание простейших правил поведения на воде:

Главная причина возникновения несчастных случаев на воде – это незнание простейших правил поведения на воде:
Купаться следует в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах, купальнях.
Наиболее опасно для перегрева пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня.
В жаркое время суток необходимо находиться в тени. Избегать прямых солнечных лучей, одевать головной убор.
Не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует нормальную деятельность головного мозга, увеличивается нагрузка на сердце.
‍ Купаться после еды можно только спустя 1,5 – 2 часа. Продолжительность купания не должна превышать 15 – 20 минут.
Погружаться в водоем следует постепенно, особенно если тело сильно разогрето солнцем.
Продолжительность купания должна зависеть от температуры воздуха и воды, а также от силы ветра. Рекомендованная температура окружающей среды – от +25°С при ясной безветренной погоде.
При переохлаждении тела могут возникнуть судороги, при которых помогает укол любым острым предметом: булавкой, щепкой, острым камнем и др.
Необходимо пить много жидкости, не менее 2 литров в день, лучше воды.
Опасно прыгать или нырять в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и утонуть

#сшсибиряк_безопасность
#сшсибиряк_каратэ #безопасностьнаводе
#80летПобеды #Середюк #КуZбасс
#спорт