Согласно прогнозам, в ближайшее время жителей Кузбасса ожидают сильные холода.

Согласно прогнозам, в ближайшее время жителей Кузбасса ожидают сильные холода. Наш символический снеговик уже облачился в теплую шапку и призывает вас серьезно относиться к предстоящему похолоданию.

Подробнее о рекомендациях относительно образовательных учреждений в морозные дни можно ознакомиться в сообществе Министерства образования Кузбасса vk.ru/wall-134906282\_36723

Вот ключевые советы, которые помогут сохранить ваше здоровье в холодное время:

Одевайтесь многослойно («принцип капусты»), поскольку такая одежда эффективнее сохраняет тепло, чем один толстый свитер. Обязательно надевайте головной убор, шарф и перчатки, ведь именно через открытые участки тела теряется много тепла.

Правильно питайтесь и периодически обогревайтесь. Перед выходом на улицу обеспечьте себе плотный завтрак, включив горячие блюда, богатые энергией. Если долго находитесь на улице, делайте короткие перерывы в теплом помещении.

Почувствовав сильное чувство холода, потерю чувствительности конечностей или легкое покалывание, немедленно отправляйтесь внутрь помещения и постарайтесь выпить горячего чая.

Позаботьтесь о своем самочувствии, утепляйтесь и поддерживайте друг друга в этот период низких температур. Главное — это наше общее благополучие и комфортное прохождение зимних дней.

Тепла и здоровья каждому из вас!

#42снеговика